Kursinhalte & -daten HypnoBirthing
Kursinformationen HypnoBirthing
Die Auflösung von Ängsten bzw. erlernter negativer Denkmuster benötigt Zeit und im Rahmen dieses Prozesses treten oft Fragen oder Unsicherheiten auf. Damit ihr die HypnoBirthing-Methode möglichst optimal erlernen könnt und ich euch bei eurem Prozess möglichst gut begleiten kann, ist der Kurs von insgesamt 12 Stunden darum in vier Einheiten à 3 Stunden eingeteilt.
Damit ich auf euch möglichst gut eingehen kann, finden die Gruppenkurse mit wenigen Paaren statt.
Bei jeder dieser Einheiten sollte der Geburtsbegleiter (Vater oder eine andere vertraute Person) stets dabei sein, da die Rolle des Geburtsbegleiters im Rahmen von HypnoBirthing sehr bedeutend ist.
Ihr könnt sehr gerne bereits ab der 15. Schwangerschaftswoche starten. Auch in einer späteren Phase der Schwangerschaft seid ihr herzlich willkommen. Je mehr Zeit ihr euch zur Übung nehmen könnt, desto stärker kann die Verankerung werden.
Buch & Skript
Im Rahmen des Kurses erhaltet ihr auch die Bücher „HypnoBirthing“ von Marie F. Mongan und „HypnoBirthing – Das Praxisbuch“ von Julia und PD Dr. med. Matthias Maak, ein Elternhandout sowie mehrere Entspannungsaudios für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Dies ist im Kurspreis enthalten.
Der Kurspreis richtet sich nach den üblichen Marktpreisen für HypnoBirthing-Kurse und beträgt:
– für Gruppenkurse 30 CHF pro Stunde/Person (720 CHF pro Paar)
– für Privatkurse 55 CHF pro Stunde/Person (1320 CHF pro Paar).
Fragt bei eurer Versicherung nach, viele übernehmen einen Teil der Kosten. Es sind auch Ratenzahlungen möglich. Falls eure finanzielle Situation schwierig ist, zögert nicht mich zu kontaktieren, damit wir mögliche Lösungen besprechen können.
Anmeldung
Habt ihr Interesse an einem Kurs teilzunehmen?
Kurs März (vor Ort)
– Sa, 7.3.2026, 09:00 bis 12:00 Uhr
– Sa, 14.3.2026, 09:00 bis 12:00 Uhr
– Sa, 21.3.2026, 09:00 bis 12:00 Uhr
– Sa, 28.3.2026, 09:00 bis 12:00 Uhr
Keine Plätze mehr verfügbar.
Kurs Juni (vor Ort)
– Sa, 6.6.2026, 09:00 bis 12:00 Uhr
– Sa, 13.6.2026, 09:00 bis 12:00 Uhr
– Sa, 20.6.2026, 09:00 bis 12:00 Uhr
– Sa, 27.6.2026, 09:00 bis 12:00 Uhr
Keine Plätze mehr verfügbar.
Kurs September (vor Ort)
– Sa, 5.9.2026, 09:00 bis 12:00 Uhr
– Sa, 12.9.2026, 09:00 bis 12:00 Uhr
– Sa, 19.9.2026, 09:00 bis 12:00 Uhr
– Sa, 26.9.2026, 09:00 bis 12:00 Uhr
Kurs November (vor Ort)
– Sa, 7.11.2026, 09:00 bis 12:00 Uhr
– Sa, 14.11.2026, 09:00 bis 12:00 Uhr
– Sa, 21.11.2026, 09:00 bis 12:00 Uhr
– Sa, 28.11.2026, 09:00 bis 12:00 Uhr
Vor jedem Kurs führe ich jeweils gerne noch ein Zoom-Gespräch mit jedem individuellen Paar, um Bedürfnisse besser abzuholen und eine optimalere Begleitung zu gewährleisten.
Sollten ihr noch unsicher sein oder letzte wichtige Fragen haben, vereinbart doch ein unverbindliches Erstgespräch hier:
Kursort bei Kurs vor Ort
Glatttalstrasse 104g
8052 Zürich
(Google Maps)
Parkplätze sind vorhanden.
ÖV-Anfahrt unter:
www.sbb.ch
www.zvv.ch
Kursort Online
Online-Live-Kurs über Zoom
Ihr erhaltet die Kursunterlagen per Post zugesendet.
Kursinhalte HypnoBirthing
Ein HypnoBirthing-Kurs enthält folgende Elemente:
- Bearbeitung von Themen „Wie Angst die Geburt beeinflusst“/ „Die Geburt, ein gesunder, physiologischer Vorgang“
- Hypnosetechniken und Tiefenentspannungsübungen
- Visualisierungen von sanften Geburten
- Die Rolle des Geburtsbegleiters
- Förderung der Eltern-Kind-Beziehung vor und während der Geburt
- Schulung für achtsamen Umgang mit den eigenen Gedanken und der eigenen Sprache
- Wissen zur Biologie der Frau und des Geburtsvorgangs
- Empfehlungen zum Thema Ernährung, Haltung und körperliche Vorbereitung.
- Verschiedene Atemtechniken und Geburtspositionen
- Möglichkeiten für Geburtsorte
Den HypnoBirthing-Kurs bei Marina können wir sehr empfehlen. Sie macht den Kurs mit voller Leidenschaft und untermauert das theoretische Wissen mit vielen praktischen Übungen und Beispielen.
Sie ist eine sehr sympathische Kursleiterin, sodass der Kurs in einer entspannten und angenehmen Atmosphäre stattgefunden hat.
Nelli und Christoph, Kursteilnehmer-Paar
Wir durften 4 eindrückliche und wunderbare Kursnachmittage mit Marina in unserem Zuhause verbringen. Die Kurstage waren sehr abwechslungsreich gestaltet und brachten uns viele interessante und hilfreiche neue Einblicke in die Welt der Schwangerschaft und der bevorstehenden Geburt. Wir blicken voller Vorfreude und entspannt auf das bevorstehende Highlight und sind Marina sehr dankbar, dass sie uns auf diesem wichtigen Weg ein Stück begleitet hat. Wir können sie und den Hypnobirthing-Kurs wärmstens nur weiter empfehlen. Danke für alles!
Noelia und Martin, Kursteilnehmer-Paar